ガストの宅配サービスで夏バテ中もしっかり食事を摂ろう

婦人

ダブルの疲労対策

ウメ

梅干しとはちみつは、抗酸化作用でのアンチエイジング効果や疲労回復に効果的な食材です。塩分と糖質の吸収においても、夏バテ予防に効果的なので、取り入れることで夏を健康的に乗り切ることができます。

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糖質制限の鉄則

ケーキを持つ女性

糖質制限ダイエットは、糖質を全てカットするダイエットではなく、余分に摂っている分をカットすることを基本にしています。自分に必要な糖質量を把握して適切にダイエットに取り入れましょう。

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サツマイモの和菓子

和菓子

古くから愛される熊本名物いきなり団子は、サツマイモとあんこの優しい甘さの和菓子です。アニメや小説などの作品でも扱われるほど、熊本県民にとって親しみのある家庭料理でもあります。

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デリバリーで戦略的休憩

作業員

夏バテでそうめんすら茹でるのが面倒くさい、疲れて帰宅して正直何もしたくないと思っても、食事をきちんと取らないと夏バテは加速するばかりです。そんな時に便利なのが宅配です。ピザ屋や寿司などの出前以外にも、昨今はお弁当屋やガストなどのファミリーレストランの宅配もあります。夏の暑い炎天下に買い出しに行くのも、台所に立つのもたまには休んで宅配を利用するのも良いでしょう。子どもや夫も、たまには自分の好きなメニューを選んで食べられる機会になりますので、大変な時にはこうした宅配サービスを上手く使いましょう。ガストの宅配は夜遅くまで営業しているので、仕事で疲れて帰ってきた時にも温かいごはんを食べることができます。ファミリーレストランであるガストは、メニューが豊富で子どもも喜ぶ洋食メニューやデザートもあります。自分で作る気力がない時に、しっかり作られたセットの食事を摂ることができるので、栄養を摂る意味でもオススメです。だるい時や夏場の暑いキッチンで、栄養バランスを考えた数種類の品目を作るのは、かなりの料理好きでもないかぎり苦痛になることもあるでしょう。食材も買い足すなどが必要になる場合もあります。ただでさえ、暑さと湿気、冷房と夏バテの栄養不足など、疲労が重なっている体で無理を続けるのは夏風邪を誘発する恐れもあります。削減された料理時間は自分の時間や子どもに構う時間にもあてられるので、たまにはガストの宅配で賢く戦略的休息をとりましょう。